职场人需要懂得如何管理自己的情绪

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作为一个在职场摸爬滚打十余年的一位老员工,我可以说经历过所有职场人际关系的问题。那么我从中悟到的道理就是“先处理情绪,后处理事情”

拿破仑曾说过:一个可以管理好自己的情绪的人比打下一座城池的将军都要厉害,

作为一个人,情绪每天都有,生活中我们每天要面对不同的人和事物,情绪总会有波动,但情绪本身没有好坏之分,只是人们处理情绪的方式方法有区别,最终导致的结果也有好有坏。人情绪失控时,身体会分泌大量肾上腺素,反应都是下意识的,所以人在情绪失控时做出的决定,往往都是错误的,在工作、生活中要时刻保持好的处理情绪的方式,例如在面对职场中的不平对待,你会产生激昂情绪,首先我们要自己冷静下来,深呼吸,不要被代入到这个气氛当中,我们要给自己一个情绪出口,要做到和这件事情脱离关系“将自己置之事外”,慢慢的消化坏的情绪,等待平复心情后,我们再来决定如何做。那么你的决定基本上都是符合理性的要求,也是对自己最有利的。

正所谓辩一句是非,不如观一刻自在;插一柱高香,不如少一句浮夸;看一眼乱象,不如静一分清闲。我们都要做自己情绪的管理者、掌控者而不要被情绪所掌控。


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